Видео с ютуба یوگا در خانه جلسه اول
جلسه ی هفتم یوگا مبتدی | 20min | تقویت عضلات شکم و core
روز ۱ چالش ۳۰ روز یوگا مبتدی : ۱۵ دقیقه انعطاف +آرامش عمیق (مناسب همه!)
جلسه اول | یوگا و تکنیک EFT برای برگشتن به احساس امنیت
جلسه ی اول یوگا مبتدی | 30min | قدرت و انعطاف پا
یوگا برای مبتدی‌ها| تاداسانا و وریکشاسانا با کمربند و آجر 🧘♀️
یوگا برای مبتدی ها | جلسه دوم - فقط ۲۰ دقیقه تمرین آرام و مؤثر در خانه
8 min Yoga Session 1- یوگا در هشت دقیقه جلسه اول
یوگا برای خواب آرام | سری تمرینات شبانه | جلسه اول
دوازده دقیقه ورزش صبحگاهی در خانه - جلسه دوم - مناسب کارمندها و پشت میزنشینها
Samin Yoga یوگای روزانه | آموزش یوگا | تمرین یوگا برای هر روز | Daily Yoga in Farsi یوگا در خانه
تمرین کامل یوگا در خانه – ترم اول (قدرت و انعطاف)
پاکسازی چاکرای یک یا ریشه با تمرینات یوگا.چاکرای ریشه اصلی ترین چاکرای شماست.
تمرين يوگا روزانه ( كششی) جلسه اول 🧘🏻♀️✨
پیلاتس در خانه || جلسه اول || شروع سری دوم
۱۰ دقیقه یوگا | کل بدن | تمرین صبحگاهی برای بیدار کردن ذهن و بدن در شروع روز
پیلاتس مبتدی جلسه ١ || ٢٠ دقیقه ورزش در خانه || ملایم ، بدون تجهیزات
یوگای مبتدی | يوگا به فارسى | تمرین یوگا در منزل | Beginner Yoga Persian
یوگای قدرتى | پاور یوگا | تمرین یوگا در منزل | Power Yoga Farsi
یوگای صبحگاهی | آموزش یوگا مبتدی | تمرین یوگا برای هر روز | Morning Yoga
یوگای روزانه | آموزش یوگا | تمرین یوگا برای هر روز | Daily Yoga in Farsi